Viele Frauen haben Angst vor der Geburt. Dabei kann es sich um viele Themengebiete wie beispielsweise große Schmerzen, Komplikationen oder Sorgen um das Wohlbefinden des Babys handeln. Übermäßige Angst kann die Schwangerschaft, Geburt und die Zeit des Wochenbettes negativ beeinflussen. Die Reaktion unseres Körpers auf Angst ist genau das Gegenteil von dem, was eine Schwangere oder Mutter während dieser besonderen Zeit benötigt. Die Kämpfe-Flüchte-Erstarre-Reaktion und das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom sind mögliche Folgen übermäßiger Angst. Stresshormone werden ausgeschüttet, die die natürlichen Geburtsfunktionen blockieren können und somit gerade die unangenehmen Empfindungen und Situationen begünstigen, die man im Grunde vermeiden wollte. Es ist also sehr wichtig, dass diese Ängste losgelassen und durch eine entspanntere und realistischere Haltung und Einstellung ersetzt werden. Diese Vorgehensweise stärkt – in Verbindung mit einer guten Geburtsvorbereitung – die körperlichen und mentalen Kräfte der Mutter und schafft somit eine sehr gute Grundlage für eine entspannte, selbstbestimmte und sanfte Geburt.

Angst vor der Geburt kann verschiedene Ursachen haben. Durch ein gemeinsames Gespräch können wir Dein Erleben und Deine Ängste nach Art und Schwere einordnen. Durch eine ausführliche Diagnostik kann eine optimale Begleitung bzw. (falls erforderlich) Behandlung in die Wege geleitet werden. Wichtig ist, dass Du bewusste Entscheidungen für Dich triffst und Dich rundum gut informiert und verstanden fühlst. Meinerseits kommen je nach Erscheinungsbild Beratung, Entspannungsverfahrenverhaltenstherapeutische Techniken und/oder hypnotherapeutische Schritte in Frage.

Wann ist dieses Modul zur Vorbereitung auf die Geburt sinnvoll?
  • in der Folgeschwangerschaft nach einer belastenden Geburtserfahrung bzw. Fehlgeburt
  • bei vielen Zweifeln, ständigem Grübeln und/oder starker Angst
  • bei sozialen Stressoren, belastenden Faktoren, psychischen Beeinträchtigungen und/oder anderen erschwerenden Faktoren in der Schwangerschaft

Dieses Modul dient der Geburtsvorbereitung auf psychischer Ebene und beinhaltet verhaltenstherapeutische und hypnotherapeutische Elemente, die einen besseren Umgang mit der aktuellen Situation unterstützen und gezielt auf die bevorstehende Geburt vorbereiten sollen.

Artikel über die Angst vor der Geburt
Artikel über Angst vor der Geburt
Wann beginnt ein Kurs und wo findet er statt?

Der Kurs findet an einem Samstag statt. Diese Kurseinheit dauert ca. drei bis vier Stunden und beinhaltet eine Diagnostik mit anschließender Geburtsvorbereitung auf psychischer Ebene. Die Uhrzeit kannst Du je nach Auslastung frei wählen. Anmelden kannst Du Dich durch das untere Formular. Kursort ist meine Praxis in Frankfurt Sachsenhausen.

Was kostet dieses Modul?

Die Kosten betragen 160,- Euro inkl. Kursunterlagen.

Was beinhaltet dieses Modul?
  • ein telefonisches Vorgespräch
  • Geburtsvorbereitung auf psychischer Ebene
  • Kursmaterial zum einfachen Anwenden zu Hause

Dieses Modul ist zur Geburtsvorbereitung auf psychischer Ebene gedacht und wird in Verbindung mit einem HypnoBirthing Kurs empfohlen. Bitte beachte, dass eine Geburtsvorbereitung bei einer psychischen Erkrankung (z.B. depressive Episode oder Angststörung) keine Psychotherapie oder Pharmakotherapie ersetzt. Bei entsprechendem Befund bzw. Verdacht bespreche ich gerne das weitere Vorgehen mit Dir und behalte mir das Recht vor, Dich an einen Facharzt zu verweisen.
 
 

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